تشمل الفوائد المحتملة للأشواجندا تحسين الأداء الرياضي والنوم، وتشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من القلق والعقم، إلا أن هناك حاجة إلى دراسات أكثر قوة لتأكيد هذه الفوائد بشكل قاطع.
ولاحظت الدراسات أنها قادرة على إبطاء عملية نمو الخلايا السرطانية في الجسم بطرق مختلفة.
بالرغم من استخدام تلك العشبة منذ سنوات في الطب التقليدي القديم، إلا أنه الدراسات لا تجزم بفوائد الأشواجندا، إذ أنها قد تقدم فوائد للبعض وقد تسبب أضرار أيضًا، قد يرجع ذلك للحالة الصحية للشخص ومصدر العشبة والجرعة التي يتم تناولها، ومن أبرز فوائد الأشوجندا المزعومة لصحة المرأة ما يلي:
مكمل غذائي مُدعم بفيتامين سي
تشير النتائج إلى أن نور الإمارات هذه العشبة قد تعزز الأداء البدني، بما في ذلك القوة واستخدام الأكسجين أثناء التمارين.
اتبع الجرعة الموصى بها المذكورة على العبوة أو وفقًا لتوجيهات الطبيب.
تجنب استخدام الاشواجندا إذا كنتي حاملاً أو ترضعين، ما لم يوصي به الطبيب.
يمكن الاستفادة من فوائد هذه العشبة للشعر، من خلال الطرق التالية:
اضطرابات المعدة: قد تسبب الأشواجندا بعض الاضطرابات المعوية مثل الغثيان والقيء والإسهال.
يتم خلط الاشواجندا مع الزبادي والعسل والتقليب الجيد حتى تختلط المكونات.
تساعد في فوائد حبوب الأشواجندا للنساء التخلص من مشاكل واضطرابات النوم حيث إنها تعالج مشكلة الأرق.
-يجب أن يتم استخدام الأشواجندا بحذر وتحت إشراف طبي، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حالات صحية معينة.
يمكن أن تزيد الأشواجندا من مستويات هرمونات الغدة الدرقية، يجب استخدام الأشواجندا بحذر أو تجنبها إذا كنت تعانين من حالة في الغدة الدرقية أو تأخذين أدوية هرمونية للغدة الدرقية.
فوائد الاشواجندا تعددت استخدامات الاشواجندا منذ آلاف السنين في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز العصبي مثل الاضطراب النفسي وأيضًا علاج مشكلة الضغط النفسي، وفيما يلي نتعرف على بعض فوائد الاشواجندا للجهاز العصبي: